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夏天感冒能游泳吗

2017-08-13 18:55:24 本文行家:五秒

夏天感冒了能游泳吗?炎热的夏季,因为天气的原因,有许多怕热的朋友比较喜欢游泳,但我们在感冒阶段内,并不建议大家去游泳哦。为了我们的身体健康,建议大家在身体康复好后再去游泳。

夏天感冒能游泳吗

一般不建议游泳。具体原因表现为:

1、感冒时鼻腔黏膜水肿,这时鼻腔的气压调节不好,如果这个时候游泳的话,会特别容易加重水肿,容易导致中耳炎的发作。

2、虽然游泳能够消暑降温,强身健体。但人在水中热量消耗比在空气中消耗的热量多大概十几倍,恰巧感冒的人身体机能比较差,会过多消耗自己的体力和热量,再去游泳的话反而会加重感冒。

3、如果感冒同时伴有发烧,流鼻涕等症状,更加千万不要去游泳,否则不仅刺激呼吸道导致呼吸困难,还会让感冒加剧,使身体持续发热,从而演变成重感冒。

4、感冒时身体免疫力比较低,泳池本就不是特别干净,有可能感染其他的病症。再说,感冒期间你去公共浴池游泳,也很容易传染给他人。

5、特别是病毒引起的感冒,会造成身体乏力,头晕昏沉。如果是这种严重性的感冒,不去游泳是最好的选择。

当然,如果患者只是轻微的感冒,觉得身体并没有什么过度不适,一定要游泳的话,也可以进行短时间的游泳啦。

感冒如果刚好也不要急着去游泳

感冒不能游泳,但如果感冒才刚好,身体需要恢复,也不要马上急着就去游泳,建议在感冒痊愈2-3天后比较合适。如果你想锻炼的话,可以选择出去适当的散散步。

因为感冒虽然好了,只是症状暂时没有了,但身体的状况,包括休能和元气,都还没有完全恢复,如果此时游泳,消耗的体力比较多,对恢复不利。而且游泳容易着凉,感冒可能会再犯的。

夏天感冒游泳要注意什么

如果患者只是轻微的感冒,觉得身体并没有什么过度不适,一定要游泳,那可以进行短时间的游泳。不过,一定要在不吹风、不受凉的前提下。比如:提前做好准备,游泳前补充好能量,吃一些感冒药;游泳后出水时要立刻披上浴巾,包裹严实后方可外出,以防着凉;同时,游泳后用温水冲澡,并保证在游泳后有充足的休息。




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